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파인애플 효능과 부작용 알아봅시다
파인애플은 중남미 원산의 열대 과일입니다. 우리나라에서는 제주도, 강원도 등지에서 비닐하우스를 이용하여 재배합니다. 생으로 먹어도 맛있고 고기와도 궁합이 잘 맞습니다. 통조림으로 만들어서 먹기도 합니다. 과육을 먹고 난 다음 마무리로 마시는 즙이 일품입니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 파인애플의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파인애플 효능 부작용 파인애플 효능 - 다이어트 달콤하지만 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 많이 먹어도 살이 찌지 않고 포만감을 유지할 수 있게 해주어 다이어트에 효과가 있습니다. 파인애플 효능 - 변비 개선 식이섬유와 소화효소가 풍부하게 포함되어 있어 장 운동을 촉진하고 장내 환경을 개선, 변비를 개선하는데에 큰 효능을 제공해 줍니다. 파인애플 효능 - 피로 회복 구론산, ..
2021. 7. 21. 23:51