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무기질이란 무엇인지 알아보겠습니다
무기질이란 무엇인지 알아보겠습니다. 무기질이란 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나로, 주로 금속이나 비금속 원소로 이루어진 무기 화합물을 말합니다.탄소를 포함한 유기 화합물과는 구별되며, 인체에서 스스로 합성할 수 없기 때문에 반드시 음식이나 음료를 통해 섭취해야 합니다. 무기질은 체내에서 다양한 생리적 기능을 수행하며, 신체 조직의 구성, 효소 활성화, 신경 전달, 근육 수축, 체액 균형 유지 등 중요한 역할을 합니다.무기질은 필요량에 따라 다량 무기질과 미량 무기질로 나뉩니다. 다량 무기질에는 칼슘, 인, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 염소 등이 포함되며, 체내에서 비교적 많은 양이 필요합니다. 이들은 뼈와 치아의 형성, 근육 및 신경 기능 조절, 혈압 유지와 같은 기능에 기여합니..
2024. 12. 12. 16:16