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당근 효능과 부작용 알아봅시다
당근은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 몸에 좋은 녹황색 채소입니다. 여러 요리에 넣어서 먹습니다. 그냥 먹어도 되는데 보통은 다른 요리의 재료로 들어가는 경우가 많습니다. 혹은 갈아서 주스로 만들어 먹기도 합니다. 아이들은 맛이 없어서 안좋아하지만 영양이 매우 풍부해서 어른 아이 모두에게 좋은 채소입니다. 당근의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 당근 효능과 부작용 당근 효능과 부작용 당근 효능 - 눈 건강 개선 당근에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 백내장, 야맹증, 안구건조증 같은 눈 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 시력 개선에도 효능이 있습니다. 당근 효능 - 피부 노화 지연 당근에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 백내장, 야맹증, 안구건조증 같은 눈 질환 예방에 도움이 됩니다. ..
2021. 6. 24. 00:27