토마토 주스 만들기 만드는법 알아봅시다

토마토 주스 만들기 만드는법 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 몸에 좋은 채소입니다. 몸에 좋은 성분이 매우 많습니다. 특히 토마토에 풍부하게 함유된 라이코넨은 항암, 항산화, 노화예방 등에 탁월한 효능 발휘합니다.

 

 

 

 

매일 꾸준히 먹으면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 토마토를 매일 하나씩 꾸준히 먹으면 피부가 깨끗해지고 노화가 지연되어 나이보다 젊어 보이는 동안을 유지하는데에 큰 도움이 될 것입니다. 토마토 주스 만들기 만드는법 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 싱싱한 토마토를 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후 자를 준비를 합니다.

 

 

토마토 주스 만들기 만드는 법

 

 

 

 

2. 적당한 크기로 썰어서 믹서기에 넣습니다. 너무 크면 날이 헛돌아서 갈리지 않으니 적당히 작게 자르도록 합니다.

 

 

토마토 주스 만들기 만드는 법

 

 

3. 물을 조금 넣어주면 토마토가 갈리는데 도움이 됩니다. 그냥 해도 되지만 그러면 뻑뻑해서 잘 안될 수도 있습니다. 상황에 따라서 알아서 물을 넣거나 그냥 갈거나 하면 될 것입니다.

 

 

토마토 주스 만들기 만드는 법

 

 

4. 믹서기를 켜서 토마토를 갈아주도록 합니다. 잘 안갈릴 수도 있는데 그러면 물을 조금 더 넣고 흔든 후 다시 돌리거나, 좀 큰 토마토를 꺼내어서 조금 더 잘게 썰어서 넣은 후 돌리면 잘 갈아집니다.

 

 

토마토 주스 만들기 만드는 법

 

 

5. 토마토 주스가 완성되었습니다. 이제 컵에 부어서 맛있게 마시기만 하면 되겠습니다.

 

 

토마토 주스 만들기 만드는 법

 

 

토마토 주스 만들기 만드는법 알아보았습니다. 취향에 따라서 꿀이나 우유, 설탕 등을 넣어서 마시면 더 맛있어집니다. 다만 건강을 생각한다면 다른 것을 첨가하기보다는 그냥 먹는 것이 더 좋습니다.

 

 

 

 

설탕을 넣으면 훨씬 맛있어지는데 그러면 몸에는 오히려 더 좋지 않겠지요. 어릴 때 토마토에 설탕 잔뜩 넣어서 먹곤 했는데 돌이켜 생각해보니 건강에는 별로인 방법이었던 것 같군요.