주말을 길~게 보내는 노하우

주중에 회사에서 보내는 하루는 정말 깁니다. 하루가 잘 안가죠. 정말 지긋지긋하기 그지 없습니다. 두어시간은 지난 것 같은데, 시계를 보면 고작 1시간도 안지나 있는 경우가 태반이죠.

 

반대로 주말은 정말 눈깜짝새에 순식간에 지나갑니다. 너무나도 아쉽죠.

 

빛의 속도로 지나가는 주말

 

 

여기, 주말을 좀 더 길게 보낼 수 있는 몇 가지 노하우가 있습니다.

 

1. 아침에 일찍 일어난다.

주말이 빨리 지나가는 이유 중 하나는, 많은 사람들이 주말에 늦잠을 자기 때문입니다. 늦잠을 자고 일어나면 반나절은 순식간에 지나가 버리죠. 그만큼 하루가 짦게 느껴집니다. 일찍 일어나서 주말을 시작하면 하루가 길어지는 효과를 느낄 수가 있습니다.

 

2. 중간에 낮잠을 1~2시간 잔다.

낮잠을 자고 일어나면, 하루에 두 번 자고 일어나는 셈이 됩니다. 마치 하루가 이틀처럼 느껴지는 착각을 맛볼 수 있습니다. 그런데 너무 많이 자면 안되고, 1~2시간 정도가 적당합니다. 이 정도 낮잠이면 아침에 일찍 일어나서 느끼는 피로함을 보충해 줄 수 있으면서도 시간을 지나치게 소비하지 않을 정도로 적당하지요.

 

3. 뭔가 지루한 것을 해 본다.

즐거운 시간을 보낼 때는 시간이 매우 빠르게 지나가는 것처럼 느껴지고, 뭔가 지루한 걸 할 때는 시간이 천천히 흘러갑니다. 주말엔 보통 나가서 즐겁게 논다거나, 술을 마신다거나, TV나 게임 등 자극적인 것에 빠지기 쉬운데, 그러면 시간은 순식간에 흘러가지요. 대신 책을 본다거나, 명상을 하면 시간이 천천히 흐르게 될 것입니다. 그걸 하루종일 하면 주말의 의미가 없을테고, 역시나 1~2시간 정도 해주면 효과가 좋을 것입니다. 마음도 차분해지고 힐링도 되지요.

 

4. 천천히 산책을 한다.

근처 공원이나 숲 속에서 산책을 하면, 마음이 편안해지면서 의외로 시간이 잘 안흐르는 것을 느낄 수 있습니다. 1시간 정도는 걸은 것 같은데, 시계를 보면 30분 정도밖에 안 지난 경우가 종종 있더군요. 역시나 힐링이 되면서 시간도 길게 늘이는 효과가 있습니다.

 

5. 늦게 잔다.

아침에 일찍 일어났으니, 밤에는 늦게 자야죠. 평소에 11시에 잔 사람이라면 주말에는 새벽 1시에 자 주는 것이 좋습니다. 늦게 잔 만큼 하루가 길게 느껴지게 될 것입니다. 대신 일요일에는 하면 안되고(다음날 출근해야 하니까) 금요일 밤과 토요일 밤에 써먹으면 좋은 노하우입니다.

 

위에 쓴 내용들을 읽어보면 좀 어처구니가 없을 수도 있습니다. "뭐 이런 ㅋㅋㅋ" 하는 생각이 들 수 있습니다. 그런데 실제로 해 보면 정말 효과가 있습니다. 그리고 여기저기 다니면서 정신없이 술먹고 놀고 하는 것도 재미가 있겠지만 가끔씩 위와 같이 주말을 보내보는 것도 주말을 길게 보내면서 휴식도 되고 힐링도 되고,, 종종 해볼만한 주말 여가법입니다.