크릴오일 효능 부작용 알아 봅시다

크릴오일은 남극 등 추운지방 바다에 사는 크릴새우로부터 짜낸 기름입니다. 크릴새우는 새우처럼 생겨서 이름에 새우가 틀어 있지만 사실 새우와는 무관한 생물입니다.

 

 

 

 

 

개체수가 엄청나게 많고 생태계 최하위에 자리하고 있어 고래, 펭귄 등 다양한 동물들의 중요한 영양공급원이 되고 있습니다. 사람에게는 맛이 별로 없어서 사람들에게는 인기가 없었습니다.

 

 

 

크릴오일 효능 부작용

 

 

그렇지만 개체수가 워낙 많아서 이걸 어떻게 활용해 볼까 하다가 사람들은 기름을 짜서 먹어보면 어떨까 생각을 하게 되었고 그렇게 해서 나온 것이 크릴오일입니다. 크릴오일 효능과 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

[크릴오일 효능]

 

혈관건강 개선

인지질 성분이 혈관 속 기름을 녹여 몸 밖으로 배출해 주어 혈액순환을 돕고 혈관건강 개선에 도움을 줍니다.

 

관절건강 개선

크릴오일의 오메가3 성분이 체내 염증을 조절하여 관절건강 유지 및 개선에 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

크릴오일 효능 부작용

 

 

피부건강 개선

피부에 수분을 공급하고 기미 주근깨 등을 제거하는데 효능이 있습니다.

 

뇌건강 개선

뛰어난 항산화 기능을 가진 아스타잔틴 성분이 체내 활성산소를 제거하고 손상된 뇌세포를 회복하게 해 주며 기억력을 증진시켜 주는 효능을 지닙니다.

 

 

 

크릴오일 효능 부작용

 

 

치매예방

크릴오일의 포스파티딜콜린 성분이 치매예방에 효능이 있습니다.

 

심장기능 강화

크릴오일에 포함되어 있는 콜린이라는 성분은 심장병, 심장마비 등 심장질환을 낮추는 효능을 지녀 심장기능을 강화하는데에 큰 도움을 줍니다.

 

크릴오일 효능 몇 가지를 알아 보았습니다. 크릴오일 효능에 이어 부작용을 알아 보도록 하겠습니다. 아무리 몸에 좋은 것도 부작용이 없을 수는 없기 때문에 부작용을 잘 알아보고 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

크릴오일 효능 부작용

 

 

[크릴오일 부작용]

 

알레르기

크릴새우는 갑각류이므로 갑각류 알레르기가 있는 사람이 섭취하는 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

설사 및 복통 유발

과다섭취할 경우 설사 및 복통을 유발할 수 있으니 적정 권고량만큼만 섭취해야 하겠습니다.

 

 

 

 

 

[크릴오일 효능 부작용 - 효능 과대 포장]

 

크릴오일 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 다만 효능에 대해서는 과대 포장 논란이 있습니다. 식약처는 크릴오일에 대해 '건강기능식품이 아닌 일반식품' 이라면서 과대 광고에 주의할 것을 당부한 바 있으니 효능과 부작용, 과대 광고 여부에 대한 정확한 사실관계 확인 후 필요시 섭취하는 것이 좋을 것이라고 판단됩니다.